太极拳对于太极剑的重要性

      每种太极剑的剑式都包括两部分：一部分是手、眼、身法、步法中体现的拳法；另一部分是刺、挑、点、撩的剑法。因此，我们必须先学太极拳运动服，把基本的步型步法掌握好，把基本的身型身法做到位，把基本的手型手法学规范。
    当掌握了太极拳套路的演练之后。太极剑每个剑式的拳法部分，也就掌握了。因为剑式中的步型步法和身型身法与太极拳是基本一样的。剑，可以看做是手臂的延长，在太极剑剑式的动作过程中，就是把拳式中手法的攻防变换变成了剑法的攻防运用。当掌握了剑式中的拳法部分以后，接下来，就是在操练中，逐渐使其拳法动作与剑法动作达到协调配合。通过坚持不懈的太极剑套路的演练，最终实现其拳法与剑法融成一体，构成一个完整的剑式。
    看来，只有打好太极拳，做好拳式的专业技术动作，才能练好太极剑，使剑式达到动作规范的程度。太极剑，做为内家拳派的剑法，其演练的风格，内在的神韵，外在的剑法都与众不同。故此，要先学练太极拳，通过学拳，来改善身心状态。太极拳拳理讲究“形神兼备”，若直接学练太极剑，不但剑式的外形不易做到位，而且剑式内在的太极神韵也难以表现出来。因此，通过学拳，不但掌握了太极拳运动服肢体运动的技术要领，而更主要的是，习武者的精神修养，逐渐达到太极拳所特有的身心同练的武学境界。因此说，在太极剑的演练过程中，要把人体内在的心意神情传递到剑身之上，使剑式既有敏捷的姿态，又有威武之神。只有通过学练太极拳，对“虚领顶劲”的动作要领有所感悟，才能使所学太极剑的剑式动作规范无误。虚领顶劲，不但是拳式演练的要领之一，而且也是剑式行动的指南。
   拳谚说：“低头猫腰，学艺不高”。头是人体心身的主宰，头正颈直，面容端庄，眼神敏锐，两耳机警，这一切都是“虚领顶劲”动作的表现。“虚领顶劲”使头颈部的外形正直，使内气顺畅，使元神宁静。头部作为人体心身的指挥中心，它起着至关重要的作业，所以说“虚领顶劲”是剑式各部位动作要领的总纲，只有把它的理论弄明白，按照方法把动作做到位，才能顺利地掌握剑式的其它动作要领，从而，提高整个剑式的动作演练质量，使整趟太极剑套路的动作协调顺畅。
  
    “沉肩坠肘”，即在剑式的动作演练过程中，要避免耸肩翻肘的错误动作。肩劲肘劲下沉，这样既确保了动作有后劲，又不致于在搏击对抗中被对方借力攻击，又可以使全身之力顺畅地传递凝聚于手腕之上。这样，在剑式动作的演练过程中，其剑法必刚劲有力，并富有弹性，这样的太极剑就不会失去了太极剑的内家拳的风格。
  
    由此可以看出打好太极拳对于太极剑是多么的重要，那些太极剑耍的好的，太极拳运动服肯定差不到哪里去    

    本文来源：太极拳运动服  taijifu.jianianle.com